本日の参加者10人。
早朝6時から7時半までの一時間半、
妙心寺の大方丈で坐りましたが思いのほか寒くありませんでした。
静かな時間に坐ると、気持ちが空気のように軽くなります。
一人での坐禅は難しいかもしれませんが、
周りの人たちの力を借りて坐ってみましょう。
来月も7日、8日 朝6時からです。
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